Tia refere-se à menstruação. As nectarinas podem ser consumidas com moderação durante a menstruação, uma vez que são muito ricas em nutrientes e podem fornecer energia ao organismo. O consumo de uma grande quantidade de nectarinas pode provocar indigestão e causar dores abdominais e outros sintomas.
As nectarinas são ricas em nutrientes, tais como aminoácidos, vitaminas e também contêm cálcio, ferro e outros oligoelementos, para satisfazer as necessidades nutricionais do corpo, ao mesmo tempo que podem também aumentar o sistema imunitário feminino.
As nectarinas contêm muita fibra e vitaminas, se as mulheres comerem demasiado durante a menstruação, os nutrientes contidos nas nectarinas podem acumular-se no corpo, aumentando assim a carga sobre o estômago e os intestinos, inchaço, dor abdominal, diarreia e outros sintomas.
Durante a menstruação, as nectarinas podem ser consumidas com moderação, repondo os nutrientes necessários ao organismo, não podendo ser consumidas em grandes quantidades, de modo a não provocar dores abdominais, diarreia e outras reacções adversas. As nectarinas devem ser limpas, de modo a não apresentarem resíduos de pesticidas que afectem a saúde.