Quais são os melhores comprimidos de cálcio para tomar no terceiro trimestre de gravidez?

No terceiro mês de gravidez, a maioria das mulheres grávidas ainda não precisa de suplementação regular de cálcio, e é geralmente recomendado que a suplementação de cálcio possa ser iniciada a partir das 16 semanas. A procura de cálcio pelas mulheres grávidas é relativamente grande, a suplementação de cálcio pode não só promover o crescimento e o desenvolvimento do bebé, mas também reduzir a probabilidade de as mulheres grávidas terem pressão arterial elevada durante a gravidez. Se as mulheres grávidas estiverem a tomar comprimidos de cálcio durante a gravidez, recomenda-se que tomem carbonato de cálcio ou acetato de cálcio. O cálcio é mais facilmente absorvido e favorece o crescimento e o desenvolvimento do feto. Recomenda-se geralmente a ingestão de 1-2 vezes por dia. No final da gravidez, se a mulher grávida tiver cãibras, que é um sintoma mais óbvio de deficiência de cálcio, pode também aumentar a ingestão de cálcio de forma adequada. Para além de ingerir cálcio, pode beber leite e comer camarão, o que também ajuda a repor o cálcio.