Andar para trás tem algum efeito terapêutico adjuvante no tratamento de hérnias discais. Mas o seu papel é muito limitado, sendo também necessários outros métodos de tratamento para o tratamento causal.
Andar para trás pode fazer o treino da força muscular das costas lombares, aumentando assim a estabilidade da coluna vertebral, a hérnia de disco intervertebral lombar tem um certo grau de efeito terapêutico auxiliar. No entanto, andar para trás só pode ser um efeito suplementar, não pode tratar a causa principal da hérnia discal lombar e não pode aliviar a dor e o entorpecimento. Para tratar a hérnia discal lombar, são necessários outros tratamentos, como medicação e cirurgia.
Para além de andar para trás, pode ser tratada de outras formas, incluindo exercícios para os músculos lombares, tração lombar, fisioterapia, etc. Sob a orientação de um médico, pode fazer exercícios de fortalecimento dos músculos lombares, como o movimento de “engolir a mosca”. A tração lombar pode ser utilizada para aliviar a dor e o entorpecimento.
Os discos podem ser reposicionados através de massagem terapêutica. A fisioterapia pode ser realizada para melhorar a circulação sanguínea na região lombar, aliviar os tendões e ativar a circulação sanguínea. Podem ser administrados medicamentos para o alívio da dor, como o celecoxib. Se a doença for grave, pode ser efectuada uma cirurgia minimamente invasiva, como a laminectomia, para remover o núcleo pulposo.
Se não se estiver a sentir bem, deve dirigir-se ao hospital o mais rapidamente possível para evitar atrasar o seu estado.