Beber mais água e mais urina traz benefícios para o corpo humano: desintoxicação, promoção da defecação, prevenção da hipertensão aterosclerose, etc., mas o consumo excessivo de água pode causar intoxicação do organismo. 1.Benefícios: (1) desintoxicação: as pessoas bebem mais água com moderação, podem diurético, acelerou o metabolismo do corpo, acelerando assim a decomposição do corpo de alguns dos resíduos ou veneno produzido com urina para fora do corpo. (2) promover a defecação: para alguma obstipação habitual, beber moderadamente mais água pode promover a descarga de fezes. Como a água enxagua o trato gastrointestinal, as fezes desempenham um certo grau de efeito de amolecimento, de modo a não causar o bloqueio seco das fezes difícil de descarregar, e a água potável pode estimular o trato gastrointestinal até certo ponto, e depois provocar o peristaltismo do estômago e dos intestinos, e é propício à defecação. (3) prevenção da arteriosclerose, etc.: quantidade moderada de água, pode diluir o sangue até certo ponto, e diurético de água pode fazer o corpo de cloreto de sódio dos rins parcialmente descarregada, de modo a reduzir a hipertensão e arteriosclerose da incidência das probabilidades. Além disso, beber mais água também pode prevenir pedras urinárias, prevenir infecções do trato urinário e assim por diante. 2. o lado mau: quando se bebe demasiada água, provoca intoxicação por água do corpo, edema das células do corpo, resultando em náuseas, vómitos, dores de cabeça e outros sintomas, causando coma em casos graves.