O leite de soja é soja embebida, para que se expanda, moída e fervida, filtrada a borra da soja obtida, o leite de soja é muito nutritivo, fácil de ser digerido e absorvido pelo estômago e intestinos, rico em proteínas, cálcio, fósforo, ferro, zinco e outras substâncias. Será capaz de fortalecer o corpo, prevenir a hipertensão, prevenir a diabetes, doenças coronárias, mas também pode retardar o envelhecimento, a beleza. Mas os pacientes com sintomas de diarreia não são adequados para beber leite de soja. Pode beber leite de soja à noite, mas beba leite de soja tanto quanto possível antes de ir para a cama há duas horas, caso contrário, o leite de soja não pode ser absorvido pelo estômago e intestinos para digerir, causará acumulação no corpo, mas também para o peristaltismo do estômago e intestinos para causar pressão, até certo ponto, afetando a saúde do corpo humano. E é melhor não colocar açúcar ao beber leite de soja à noite, o leite de soja natural puro não destruirá os seus nutrientes. Ao mesmo tempo, ao jantar deve também prestar atenção à colocação de alimentos húmidos e secos, para garantir a saúde do corpo.