Como regular a neurastenia

A neurose refere-se a um estado de tensão e stress mental prolongado, com fácil excitação na mente e fadiga no cérebro. O ajustamento da neurastenia deve ser efectuado a partir de muitos aspectos: 1. A psicoterapia e a terapia comportamental devem ser aplicadas após exame detalhado e exclusão de doenças orgânicas, a fim de alcançar bons resultados. 2. O uso de alguns medicamentos anti-ansiedade e antidepressivos pode melhorar a ansiedade e depressão do paciente, bem como relaxar o espírito do paciente e eliminar o desconforto somático do paciente. Outros tratamentos, tais como exercício físico ao ar livre, viagens, convalescença, ou orientação psicológica para aliviar o stress mental e eliminar factores secundários, podem melhorar a neurastenia do paciente.