Uma tensão arterial de 106/69mmHg está dentro dos valores normais, e o valor normal da tensão arterial na China é inferior a 120/80mmHg, o que indica que a tensão arterial do doente está dentro dos valores normais, ou que o doente está melhor após a aplicação de medicamentos anti-hipertensores. Os doentes devem prestar atenção ao controlo da tensão arterial na sua vida quotidiana. Recomenda-se que os adultos normais controlem a sua tensão arterial uma vez por ano, e os doentes após os 45 anos de idade são aconselhados a medir a sua tensão arterial com regularidade e frequência, podendo optar por medir a sua tensão arterial uma vez por mês. Os doentes devem prestar atenção à melhoria dos maus hábitos de vida, como o controlo do peso, deixar de fumar, limitar o consumo de álcool, melhorar o humor e descansar e relaxar regularmente, para evitar a ocorrência de hipertensão. É importante ter uma dieta pobre em sal e gordura, com uma ingestão diária de sódio inferior a 6 gramas, e comer menos ou não comer alimentos com elevado teor de gordura.