As terapias comportamentais incluem a terapia de dessensibilização sistemática, o treino de relaxamento, a terapia de exposição e a terapia de choque, como se segue: 1. terapia de dessensibilização sistemática: a terapia de dessensibilização sistemática consiste principalmente em estabelecer um nível de ansiedade e tensão e expô-los gradualmente, para que a pessoa possa aceitar essas coisas ou cenas ansiosas e stressantes e, assim, superar a doença mental. 2. treino de relaxamento: o treino de relaxamento consiste principalmente em alguns métodos para relaxar o corpo e a mente. O treino de relaxamento pode ajudar as pessoas a acalmarem as suas mentes, aliviando assim a ansiedade e a tensão, parando de ruminar ou adormecendo rapidamente, etc. 3.Terapia de exposição: A terapia de exposição consiste principalmente em expor as pessoas a cenas e coisas com que estão ansiosas, preocupadas e que querem evitar, para que possam testar os seus pensamentos irracionais e aprender sobre a sua ansiedade e medo excessivos. 4) Terapia de impacto: A terapia de impacto é um método que permite que o doente seja directamente confrontado com coisas ou cenas de ansiedade e medo excessivos, para que o doente possa ficar chocado e, assim, tratar a doença. Em suma, estas terapias são mais comuns.