Os doentes com osteoartrite degenerativa são capazes de realizar o Tai Chi e outros exercícios de forma adequada.
A osteoartrite degenerativa é uma doença crónica que progride gradualmente, principalmente devido a um esforço prolongado das articulações, que evolui gradualmente para a degeneração e fibrose da cartilagem articular, bem como para danos em toda a superfície articular. Ocorre frequentemente na população idosa. Os sintomas típicos do seu início agudo são a dor e a limitação de movimentos em todas as articulações do corpo, como as articulações do joelho e da anca. Por conseguinte, não se recomenda aos doentes a prática de exercícios de alta intensidade que acelerem o desgaste das articulações, como saltar à corda e correr rapidamente.
No entanto, o treino de baixa intensidade na vida quotidiana é muito necessário. A prática de exercícios suaves, como o tai chi e a caminhada, pode exercitar os músculos à volta das articulações até um certo ponto, o que, por sua vez, aumenta a estabilidade das articulações, mantém a amplitude dos movimentos articulares e serve para manter as articulações.
Recomenda-se que os doentes com osteoartrite degenerativa realizem exercícios adequados sob a orientação de um médico profissional e prestem atenção à combinação de trabalho e repouso, de modo a evitar mais danos nos ossos e nas articulações causados pelo excesso de exercício.