O treino de reabilitação pós-operatória está principalmente relacionado com factores como o local da lesão, a causa da lesão e a gravidade da doença. De um modo geral, pode ser dividido em três fases de treino de reabilitação: precoce, intermédia e tardia.
1) Fase inicial: A fase inicial do pós-operatório destina-se principalmente à proteção. É comum que a área afetada seja devidamente repousada, enfaixada com pressão e que o membro afetado seja elevado. A terapia com frio e outros métodos de fisioterapia podem ser utilizados para promover a reparação dos tecidos locais, enquanto exercícios de mobilidade adequados e treino de força muscular podem ser realizados nas partes não lesadas, e exercícios de contração muscular isométrica e exercícios de mobilidade articular passiva podem ser realizados nas partes lesadas, dependendo da lesão.
2. a médio prazo: adicionar um treino de reabilitação adequado de baixa intensidade a meio do período pós-operatório. Inclui principalmente o treino da mobilidade articular, como o alongamento dos tecidos moles e o movimento ativo das articulações; treino de força muscular de resistência de baixa intensidade; treino de estabilidade de baixa intensidade, etc. Em caso de lesão dos membros inferiores, pode ser efectuado um treino adequado de suporte de peso, treino de marcha e treino de escadas, de acordo com a situação.
3) Período pós-operatório: O período pós-operatório tem como objetivo principal a recuperação da função. Isto inclui o aumento da intensidade do treino da força muscular; o aumento da dificuldade do treino da estabilidade articular; o treino do controlo neuromuscular; o treino de actividades funcionais, como correr e saltar.
Recomenda-se que os doentes em pós-operatório procurem atempadamente aconselhamento médico e realizem um treino de reabilitação correto sob a orientação de médicos e terapeutas profissionais. Evitar o treino às cegas por conta própria para evitar consequências adversas.