As mulheres grávidas podem comer nozes com moderação.
A fruta contém um certo valor nutricional, como a riqueza em hidratos de carbono, proteínas, fibras alimentares, vitamina C e uma variedade de minerais e outros nutrientes, pelo que o consumo moderado de fruta pelas mulheres grávidas é propício à reposição dos nutrientes acima referidos, para promover o crescimento e o desenvolvimento do feto.
Além disso, o potássio contribui para manter a função muscular normal, o fósforo contribui para manter a função normal das membranas celulares, enquanto o teor de potássio e fósforo nos frutos secos da areia é relativamente rico, o consumo moderado de frutos secos da areia contribui para que as mulheres grávidas tomem suplementos de potássio e fósforo.
No entanto, o conteúdo de nutrientes dos alimentos é limitado e o papel dos suplementos alimentares também é limitado. Se houver necessidades adicionais ou doenças, recomenda-se procurar tratamento médico atempado. Além disso, as mulheres grávidas podem comer uma variedade de alimentos para obter uma nutrição equilibrada e podem aumentar a ingestão de leite, peixe, aves, ovos e carne magra com moderação.