A massagem abdominal para a digestão pode ser feita de uma forma lenta e suave, alternando movimentos no sentido dos ponteiros do relógio e no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio no estômago, intestinos grosso e delgado e outras partes do corpo para promover a digestão. A primeira coisa a fazer é esfregar as mãos para as aquecer e depois massajar o abdómen de forma alternada e contínua no sentido dos ponteiros do relógio e no sentido contrário. O estômago está localizado no lado esquerdo do mamilo, diretamente para baixo, e a intersecção das costelas, a força de massagem para a subsidência abdominal de 3cm é a mais adequada. Ao mesmo tempo, também pode ser no intestino grosso, partes do intestino delgado da amassadura, o dedo mindinho da mão direita perto da espinha ilíaca ântero-superior, amassadura no sentido dos ponteiros do relógio (também pode ser vibração) durante cerca de 5 minutos, o que produz um certo grau de estimulação, de modo a alcançar o papel de promover a digestão. É de notar que este método tem um efeito limitado e não tem o efeito de tratar a doença. Se os sintomas não forem aliviados após a modificação do estilo de vida, deve consultar-se atempadamente um médico para esclarecer a causa da doença e efetuar o tratamento sob a orientação do médico.