Pequenos meses a caminhar, a dor no pé pode ser aliviada com repouso, uso de sapatos de sola macia, massagem local, imersão dos pés, etc., não pode ser aliviada deve procurar atendimento médico.
1) Descanso: a dor no pé causada por andar demasiado pode ser aliviada descansando os pés e reduzindo a marcha.
2. usar sapatos de sola macia: durante o período de dor no pé, andar tanto quanto possível para usar sapatos confortáveis, de sola macia, para evitar sapatos muito duros para agravar os sintomas de dor no pé.
3. massagem local: Para a zona da dor no pé, pode efetuar uma massagem de manipulação adequada para aliviar os músculos e a fáscia do pé, o que também pode reduzir os sintomas da dor no pé.
4. mergulhar os pés: mergulhar os pés em água quente pode aliviar a fadiga do pé, promover a circulação sanguínea e aliviar os sintomas da dor no pé.
Se a dor nos pés não for aliviada durante muito tempo, deve consultar um médico para um diagnóstico e tratamento claros. A dor no pé pode ser causada por fascite plantar, pés chatos e outras doenças, é necessário identificar a causa do tratamento, como a utilização de medicamentos anti-inflamatórios não esteróides, fisioterapia.