Os medicamentos orais chineses, o exercício físico, os cuidados pessoais e a fisioterapia podem ser utilizados para nutrir os rins e proteger os rins. 1) Em termos de medicação, pode consultar o seu médico e seguir as suas instruções para tomar medicamentos chineses que nutrem os rins e tonificam os rins, tais como os comprimidos Liou Wei Di Huang, os comprimidos Jin Gui Ren Qi, ou os comprimidos Zuo Gui, os comprimidos Yu Gui, etc. 2. exercício físico regular, exercício regular, você pode escolher técnicas de medicina tradicional chinesa, como Baduanjin, Taiji, etc., que podem regular o yang qi de todo o corpo e ajudar nos cuidados de saúde dos rins, você também pode escolher yoga, jogging e outros esportes. 3. vida e vida, não fique acordado até tarde, vá para a cama cedo e levante-se cedo, para alcançar o quarto com um grau de moderação. Além disso, a cintura é a capital dos rins, por isso também devemos fazer um bom trabalho de medidas de aquecimento da cintura, tentar evitar sentar e ficar de pé por um longo tempo, menos inclinado, antes de ir para a cama, você pode usar água quente para mergulhar os pés, estimular as solas dos pés Pontos Yongquan, dragar todo o corpo, sangue e meridianos. 4. ter as condições e o tempo para o hospital regular por um profissional de medicina chinesa para acupunctura, massagem e outras técnicas de fisioterapia, tais como pontos de moxabustão Yongquan, pontos renais, ou pé de massagem Shaoyin meridiano do rim, e assim por diante.