A dor cervical causada pelo telemóvel a longo prazo pode ser resolvida através de intervenção comportamental, fisioterapia, medicação, etc. 1) Intervenção comportamental: a dor na coluna cervical provocada pelo telemóvel a longo prazo é causada principalmente por actividades prolongadas com a cabeça para baixo na parte de trás do pescoço dos músculos, fáscia e ligamentos, que são excessivamente esticados e provocam espasmos nos músculos, fáscia e ligamentos, o que leva a que a parte de trás do pescoço tenha dores evidentes. Neste momento, deve evitar jogar telemóveis durante muito tempo, a cada hora para olhar para cima e olhar para o céu, o que pode aliviar a fadiga muscular. 2. fisioterapia: massagem Tui Na, acupunctura, terapia de infravermelhos, etc. podem ser realizadas no pescoço. A massagem Tui Na pode relaxar os músculos do ombro e do pescoço, a fáscia e os ligamentos; a acupunctura e os infravermelhos podem tratar a inflamação asséptica devida a espasmos musculares e obter um efeito anti-inflamatório. 3) Medicação: Se jogar telemóvel durante muito tempo e mantiver o pescoço na mesma posição, os músculos e os ligamentos sofrerão uma inflamação asséptica e causarão dor. Pode tomar cápsulas orais de celecoxib e comprimidos de losoprofeno sódico para reduzir a inflamação e a analgesia, de acordo com o aconselhamento médico. Além disso, pode aplicar toalhas quentes no pescoço durante a semana e rodar o pescoço com frequência para aliviar a fadiga. Em caso de desconforto, dirija-se ao hospital.