Beber chá com leite antes de ir para a cama não consegue dormir, o que se considera ser devido ao facto de o chá com leite ter uma pequena quantidade de cafeína, que desempenha o papel de excitação do sistema nervoso central. Neste caso, recomenda-se beber mais água, pode melhorar o metabolismo do corpo, promover o metabolismo do chá de leite. Ao mesmo tempo, recomenda-se que não beba chá com leite, café, vinho tinto e outras bebidas que contenham substâncias que excitam o sistema nervoso central, recomenda-se que beba uma chávena de leite quente antes de ir para a cama, que pode desempenhar um papel na restauração da mente e ajudá-lo a dormir. Também pode usar água morna para molhar os pés, melhorar o metabolismo da água do corpo, o sistema nervoso central pode ser relaxado, também pode fazer acupunctura, massagem para aliviar, se necessário, pode tomar medicamentos para promover o sono, como os medicamentos chineses patenteados comumente usados, como Tianwang tónico cardíaco dan, cápsula Bailuosleep. Os doentes graves também podem tomar medicamentos orais para promover o sono sob a orientação de um médico, como os comprimidos de zopiclone e zolpidem.