Já passou um mês desde que fracturei o tornozelo, por isso estou bem.

Se a fratura não tiver dor durante um mês, é necessário fazer uma radiografia para verificar a cicatrização da fratura. Se houver uma crosta contínua no local da fratura, significa que a fratura pode ter atingido a cicatrização clínica nesta altura, mas não está totalmente recuperada, e é necessário seguir as instruções do médico para fazer exercício. Normalmente, após a fratura do tornozelo externo, o período de cicatrização é de cerca de três meses, durante este período, tente não descer ao chão demasiado cedo para andar com peso, se precisar de descer ao chão, pode usar muletas para se apoiar. Como a fratura tem de ser travada durante 6-8 semanas, durante este período, os tecidos moles à volta da articulação do tornozelo, como a cápsula articular e os ligamentos, podem estar aderidos e, embora a fratura esteja curada, a tensão destes tecidos moles precisa de algum tempo para ser restaurada. Normalmente, após a fratura estar curada, é necessário realizar o exercício da função de reabilitação, dentro do limite de tolerância, a partir do movimento gradual das articulações, transição para o treino de marcha com a ajuda de muletas e, em seguida, para a marcha normal com suporte de peso e assim por diante, para atingir o objetivo final de cura. Após a fratura, deve dirigir-se regularmente ao hospital para uma revisão e seguir as instruções do médico para realizar exercícios funcionais, e não se movimentar cegamente por conta própria para evitar consequências adversas.