O que é melhor comer para transpirar e ter energia

A transpiração e a consolidação do Qi podem ser tratadas com fórmulas à base de plantas chinesas, como Yu Ping Feng San, Oyster San e Sheng Wei San. No entanto, devido às diferenças na constituição e condição pessoal, a eficácia de cada medicamento varia de pessoa para pessoa e não pode ser generalizada.
1. Yu Ping Feng San: É composto por Atractylodes macrocephala, Fenghuang Feng e Astragalus membranaceus. A sua eficácia consiste em consolidar a superfície, beneficiar o qi e parar a transpiração. É utilizado para a sudação espontânea devida a uma deficiência da superfície (sudação natural frequente devida a uma fraqueza da superfície muscular). Manifesta-se por sudação e medo do vento, cor branca (branco e falta de brilho) e vulnerabilidade do deficiente ao vento.
Esta fórmula não deve ser utilizada por quem sofre de sudação espontânea (sudação involuntária durante o dia causada por uma infeção externa) ou de sudação nocturna devida a uma deficiência de yin (sudação anormal depois de adormecer, mas que pára depois de acordar).
2) Oyster Bulk: composto por raiz de Éfedra, Astragalus, Ostra Calcinada e Trigo Flutuante. Os seus efeitos são beneficiar o qi e consolidar a superfície, yin adstringente para parar a transpiração (fluido yin adstringente para reduzir a transpiração). É utilizado no tratamento da transpiração nocturna e da transpiração espontânea. Manifesta-se por sudação espontânea frequente, que é mais evidente durante o sono, bem como por palpitações, falta de ar, cansaço, alarme, etc. As contra-indicações desta fórmula não foram esclarecidas.
3. Sheng Wei San: composto por maitong, schizandra e ginseng. A sua eficácia consiste em promover a produção de fluidos corporais e de energia vital, adstringindo o Yin e impedindo a transpiração. É utilizado em casos de calor, calor de verão, esgotamento do qi e lesão do yin, bem como deficiência de qi e yin. Os sintomas incluem transpiração excessiva, fadiga, fraqueza, falta de ar, garganta seca e sede, ou tosse seca com pouco catarro e transpiração espontânea. Não deve ser utilizado por pessoas que não tenham sido aliviadas de males externos e cujo qi e yin ainda não tenham sido afectados pela doença do calor do verão.
Os medicamentos acima referidos devem ser tomados sob a orientação de um médico e não devem ser utilizados isoladamente para evitar consequências adversas. Se se sentir mal, recomendamos que consulte um médico para um tratamento baseado em provas, de modo a não atrasar o seu estado.