Os alimentos de suplementação de cálcio das mulheres grávidas são os seguintes: 1, leite: como queijo, leite em pó instantâneo, leite, teor de cálcio relativamente alto; 2, feijão: incluindo tofu, produtos de tofu podem ser; 3, o melhor e mais rápido suplemento de cálcio é comprimidos de cálcio, comprimidos de cálcio mais vitamina D3, a absorção de cálcio será melhor; 4, peixe, carne, costelas de porco também pode ser, contém bastante cálcio. 5, legumes: repolho, estupro, aipo, etc., por 100g de teor de cálcio também é de cerca de 150mg. 6, frutos secos: amêndoas, cajus, nozes, pinhões, nozes brancas, etc., os frutos secos também contêm os elementos de cálcio necessários, e no suplemento de cálcio ao mesmo tempo, mas também para absorver o corpo é extremamente benéfico ácidos gordos insaturados, no suplemento de cálcio ao mesmo tempo para desfrutar da pele brilhante cristalina.