Parar a menstruação aos 47 anos não é considerado precoce. A idade média da menopausa na China é de cerca de 48 anos. Se não houver sintomas, a menopausa aos 47 anos de idade não precisa de ser regulada. Após a menopausa, devido ao declínio da função ovariana e à falta de estrogénio, é fácil causar osteoporose, pelo que é importante tomar suplementos apropriados de cálcio, como a Ergina de Cálcio. Também se deve comer mais alimentos ricos em cálcio, tais como carne magra, ovos, leite, etc., e prestar atenção a mais sol e à suplementação adequada de alimentos que contenham vitamina D, o que é benéfico para a absorção do cálcio. Pode comer mais soja e os seus produtos, uma vez que contêm as isoflavonas naturais de soja estrogénio, que podem suplementar adequadamente o estrogénio. Após a menopausa, pode sofrer de insónia e pode tomar glutatião para a regular. Mantenha o seu humor relaxado e não trabalhe sob demasiada pressão.