A fraqueza das pernas pode ser causada por músculos fracos das pernas, má circulação nas pernas e outras doenças. Os exercícios devem ser efectuados de diferentes formas. Os métodos mais comuns incluem o exercício aeróbico moderado e o treino da força muscular local.
1. força muscular das pernas fracas: para reforçar a força muscular local. São comuns o treino de agachamento profundo, o treino com pesos, etc. Em caso de longa permanência no leito ou de traumatismo provocado por fraqueza muscular, é necessário realizar exercícios passivos precoces, como a massagem, e passar gradualmente a exercícios activos, como a elevação da perna direita, o treino com pesos e o treino de marcha.
2. má circulação nas pernas: causada principalmente pelo mau retorno venoso nos membros inferiores. O exercício aeróbico moderado, como a corrida, o ciclismo e a natação, pode ser realizado para reforçar a contração muscular dos membros inferiores e promover o retorno venoso.
3. Outras doenças: O desequilíbrio eletrolítico, as doenças neuromusculares, etc., podem causar fraqueza nas pernas. Os doentes devem fazer exercício com base no controlo ativo da doença primária.
Recomenda-se que os doentes procurem atempadamente aconselhamento médico, realizem os exames relevantes, esclareçam a causa da falta de força nas pernas e efectuem o tratamento e os exercícios de reabilitação sob a orientação do médico.