Os métodos de exercício para eliminar a humidade na medicina tradicional chinesa são o taijiquan, Yi Jin Jing, oito brocados, cinco pássaros, para além da terapia alimentar, moxabustão e outros métodos para eliminar a humidade.
Para dissipar a humidade, é necessário reforçar o baço e os rins, o taijiquan, o Yi Jin Jing pode esticar os tendões e os colaterais, as cinco vísceras e os seis intestinos são bons, os oito brocados, os cinco pássaros também podem esticar os tendões e os ossos, o baço, os rins, o coração e os pulmões são bons, pelo que estes exercícios de saúde da medicina tradicional chinesa ajudarão a eliminar a humidade.
A humidade no corpo também pode ser tratada através da terapia dietética da medicina chinesa e da moxabustão, como a ingestão de alimentos como poria, semente de Coix, feijão vermelho e inhame chinês, além da moxabustão em pontos de acupuntura como o ponto epigástrico médio, ponto de acupuntura Guanyuan, ponto de acupuntura Foot Sanli e ponto de acupuntura Sanyinjiao para se livrar da humidade.
Se precisar de se livrar da humidade no seu corpo, recomenda-se que consulte um praticante de medicina chinesa para tratamento sob a orientação de um praticante de medicina chinesa. A moxabustão deve ser efectuada por um profissional, não deve ser identificada e efectuada em privado para evitar causar danos ao organismo.