Os alongamentos podem desempenhar um certo papel no alívio das dores musculares. Se um doente não praticar exercício físico adequado na sua vida normal, o músculo pode ficar danificado durante o primeiro exercício devido a uma grande quantidade de movimentos bruscos ou a uma postura incorrecta durante o exercício, podendo ocorrer facilmente dores musculares. A realização de exercícios de alongamento nas partes relevantes pode ajudar a melhorar o estado de tensão muscular e desempenhar um certo papel no alívio da dor muscular. Se o doente, através do exercício de alongamento, não tiver aliviado os sintomas de dores musculares durante um curto período de tempo, recomenda-se que se dirija atempadamente ao hospital habitual, que melhore o exame relevante, o tratamento direcionado e o tratamento, de modo a não atrasar a situação.