Os principais benefícios da ingestão da Névoa de Lótus para as mulheres grávidas e para o feto são: promover o desenvolvimento do cérebro, ter um efeito calmante no feto, facilitar o desenvolvimento do feto e expulsar as toxinas do corpo. O Lian Wu é rico em nutrientes, tais como proteínas, vitaminas, minerais e fibras alimentares. O desenvolvimento do feto precisa de absorver muitos nutrientes para poder crescer de forma saudável, as proteínas promovem o desenvolvimento do cérebro do feto, os hidratos de carbono podem ser rapidamente absorvidos pelo corpo, para aliviar a falta de oxigénio no cérebro. A noz de lótus tem o efeito de tranquilizar a mente, o que ajuda a dormir e tem um efeito calmante no feto. A noz de lótus é um tipo de alimento alcalino, com muito baixo teor de açúcar, pode regular o equilíbrio ácido-base do corpo, o feto pode crescer melhor. A noz de lótus contém um pouco de fibra, pode promover o peristaltismo do trato gastrointestinal, facilitando a descarga de resíduos. Lian Wu tem um efeito diurético, não comer mais na fase tardia.