As sementes de chia podem ser consumidas com moderação durante a gravidez, mas não é recomendável consumi-las em excesso. Se houver um historial familiar de tensão arterial baixa, as sementes de chia não são recomendadas durante a gravidez. As sementes de chia contêm uma grande quantidade de fibras alimentares, ácidos gordos insaturados, cálcio e outros nutrientes, e também têm um efeito de redução da pressão arterial. A grande quantidade de fibras alimentares pode promover a motilidade intestinal e ajudar a prevenir a obstipação durante a gravidez. As sementes de chia podem ser utilizadas com moderação para prevenir a obstipação devido à pressão exercida pelo útero dilatado sobre o tracto gastrointestinal após a gravidez. Os ácidos gordos insaturados das sementes de chia são aminoácidos essenciais para o corpo humano e são benéficos para o crescimento e desenvolvimento do feto, especialmente para o desenvolvimento mental. Não se recomenda o consumo excessivo de sementes de chia para evitar movimentos intestinais rápidos, que podem levar a indigestão e diarreia em casos graves.