As reacções das várias fases do processo de cessação do tabagismo são tosse, pânico, fadiga, tonturas, aumento do apetite, respiração suave, paz de espírito, etc. As reacções dos diferentes períodos são diferentes, como se segue. 1. fase de provação: Devido ao tabagismo prolongado, todos os órgãos do corpo humano ficam dependentes da nicotina contida nos cigarros, pelo que, após uma semana de deixar de fumar, os cílios dos pulmões regressam gradualmente à sua função normal, ajudando a limpar as células danificadas dos pulmões e, quando os cílios estão activos, tendem a estimular as vias respiratórias, resultando no sintoma de tosse. A redução súbita da nicotina provoca uma disfunção autonómica que leva a perturbações endócrinas, que se podem manifestar em sintomas como pânico, fadiga e tonturas. 2. fase intermédia: Quando a cessação do tabagismo dura cerca de alguns meses, entra-se na fase intermédia da cessação do tabagismo, altura em que o desejo de fumar é forte. Parte da população pode transferir a sua energia através da alimentação, o que pode levar a um aumento da quantidade de comida e bebida e a um aumento gradual do peso. 3. fase final da cessação do tabagismo: Quando o tempo de deixar de fumar é de 1 ano-2 anos, pertence à fase final da cessação do tabagismo, e a função pulmonar também é recuperada lentamente, a respiração é suave, e o humor é gradualmente acalmado, e o estado mental é bom. Depois de deixar de fumar, o físico de cada pessoa é diferente, e a reação em cada fase também é diferente. Recomenda-se ir ao hospital para exames e tratamentos relevantes, de acordo com as instruções do médico, se tiver desconforto a longo prazo. No entanto, como fumar é prejudicial para a saúde, recomenda-se que deixe de fumar.