Para aumentar a densidade óssea, pode alterar a sua dieta, por exemplo, consumindo alimentos ricos em cálcio, incluindo leite, etc. Pode também tomar medicamentos, como comprimidos de cálcio. O consumo de mais alimentos ricos em cálcio, como o leite e os vegetais de folha verde, bem como os banhos de sol e o exercício físico são úteis para aumentar a densidade óssea. Ao mesmo tempo, deve evitar fumar e beber menos café, o que pode reduzir a perda de cálcio no organismo. Para além disso, existe também medicação disponível, incluindo comprimidos de cálcio, osteotriol, vitamina D, etc., bem como bisfosfonatos, incluindo o alendronato. Se tiver uma densidade óssea baixa, deve dirigir-se atempadamente ao hospital e seguir as instruções do seu médico quando utilizar os medicamentos acima referidos.