Pode comer tomate durante a amamentação, mas tenha em atenção a moderação.
O tomate é um vegetal comum, que contém mais fibras alimentares, vitaminas, oligoelementos, etc., a ingestão moderada pode promover o peristaltismo gastrointestinal, aliviar e prevenir os sintomas de obstipação. Ao mesmo tempo, o tomate contém outros nutrientes, pode ser eficaz como suplemento nutricional para as mulheres que amamentam e favorece a saúde das mulheres que amamentam.
O sabor doce e azedo do tomate pode estimular as papilas gustativas e melhorar o apetite das mulheres que amamentam. Deve notar-se que os tomates são nutritivos, doces e azedos, mas a ingestão diária é limitada, para evitar a ingestão excessiva, especialmente não pode comer os tomates verdes não estão maduros, a fim de evitar o fenómeno de envenenamento.
Para as mulheres em período de amamentação, a dieta deve ser equilibrada, para manter a diversidade alimentar. Pode comer mais legumes e frutas frescas, leite, ovos, carne magra e outros alimentos, não é exigente, não é parcial.