Normalmente, os banhos de sol no dia de três volts não conseguem livrar-se do frio.
Uma vez que a ambrósia é a época mais quente do ano, se ficar exposto ao sol a altas temperaturas durante demasiado tempo, não só não conseguirá livrar-se do frio, como também pode provocar insolação, desidratação e queimaduras solares ultravioletas e outras consequências indesejáveis, desencadeando uma série de doenças do tipo febre de verão, mas em vez de pôr em perigo a saúde do organismo. Por conseguinte, é necessário aproveitar o sol de acordo com a sua própria condição física.
Tomar banhos de sol no dia de três volts, prestar atenção à hora e ao local dos banhos de sol, pode desfrutar de alguns banhos de sol durante um curto período de tempo. Pode sair e exercitar-se adequadamente de manhã e à tarde, quando o sol está suave, e realizar algum exercício aeróbico, que pode ajudar o corpo a expelir alguma humidade e frieza, o que é propício a uma boa saúde.
Recomenda-se que os doentes que necessitem de se livrar do frio corporal se dirijam atempadamente ao hospital, sigam as instruções do médico para o tratamento, não dêem ouvidos a boatos, prejudicando a saúde.