Normalmente, depois de beber álcool, pode beber as seguintes substâncias para ajudar a ficar sóbrio: primeiro, beber muita água com mel espessa ou água com açúcar espessa, utilizando o seu efeito diurético osmótico, que pode promover a rápida filtração do álcool pelo glomérulo e o rápido metabolismo e descarga de álcool pelos túbulos renais, de modo a poder desempenhar um papel na sobriedade do efeito do álcool. Em segundo lugar, beber muita água de feijão mungo espessa, que tem o efeito de desintoxicar o álcool e proteger o fígado, e pode desempenhar um papel na rápida decomposição do álcool. Em terceiro lugar, beber muito iogurte espesso, que tem um efeito protector sobre a mucosa do tracto gastrointestinal e pode impedir a posterior absorção e digestão do álcool no tracto gastrointestinal, pelo que também tem um certo efeito sóbrio. Quarto, as bebidas que contêm mais vitamina C. A vitamina C tem o efeito de promover a desintoxicação, a desintoxicação do álcool e a protecção do fígado, pelo que também tem o efeito de sobriedade.