Os comprimidos de cálcio são demasiado grandes para serem engolidos, pelo que pode geralmente optar por tomá-los mastigando-os ou moendo-os, ou pode tomá-los derretendo-os com água quente. Os comprimidos de cálcio são geralmente comprimidos e não afectarão a absorção do medicamento se não forem ingeridos directamente; alguns comprimidos de cálcio têm instruções para serem tomados por mastigação. 1. Mastigar: Para comprimidos de cálcio maiores, pode geralmente mastigar os comprimidos de cálcio directamente, mastigando-os e depois engolindo-os. Mastigar pode reduzir a carga sobre o tracto gastrointestinal e não afectará a absorção dos comprimidos de cálcio. 2. Moagem: Se os comprimidos de cálcio forem grandes, normalmente não é possível para os idosos ou crianças engoli-los directamente. Neste caso, os comprimidos de cálcio podem ser moídos primeiro e depois engolidos depois de se tornarem mais pequenos ou mesmo em pó. 3. Dissolver: Ao tomar comprimidos de cálcio para cálcio, estes também podem ser dissolvidos em água quente. Se o seu corpo for deficiente em cálcio, deve tomar suplementos de cálcio de forma atempada, bem como suplementos de vitamina D para promover a absorção do cálcio. Pode comer mais alimentos ricos em cálcio, tais como peixe prateado, camarão, caldo de osso, etc. Também deve sair mais vezes ao ar livre para absorver a luz solar, o que irá acelerar a absorção do cálcio. Os comprimidos de cálcio oral são geralmente tomados após as refeições para evitar afectar a absorção e para evitar aumentar a carga sobre o tracto gastrointestinal.