A menstruação baixa e escura pode ser regulada através de dieta e medicação. 1) Regulação da dieta: A menstruação escura e fraca pode ser um sintoma causado por qi e sangue insuficientes ou estase sanguínea na perspetiva da Medicina Tradicional Chinesa (MTC). Normalmente, pode comer alguns alimentos que podem tonificar e ativar o sangue, como espinheiro, espinafres, fígado de animais, tâmaras vermelhas, fungos pretos, etc., que podem desempenhar o papel de tonificar e ativar o sangue, e não comer alimentos picantes, estimulantes e frios. 2) Medicação: Se o período menstrual for pequeno e escuro e acompanhado de dismenorreia e outros sintomas, pode tomar alguns medicamentos que podem tonificar o qi e nutrir o sangue, ativar a circulação sanguínea e remover a estase sanguínea (para promover o funcionamento do sangue e eliminar a estase sanguínea no corpo) para aliviar a dor, tais como comprimidos tónicos duplos de qi e sangue, cápsulas de circulação sanguínea e estase sanguínea, Dingkundan e outros medicamentos. Note-se que as pessoas alérgicas aos medicamentos acima referidos são proibidas. Para além da dieta ou da medicação, deve também prestar atenção ao ajuste da sua disposição e rotina de trabalho. Se os sintomas não forem aliviados, recomenda-se que se dirija ao hospital para consulta e tratamento normalizado sob a orientação do diagnóstico do médico.