Anemia durante a gravidez: que alimentos podem ser consumidos para a compensar

A anemia durante a gravidez pode ser tratada através da ingestão de mais alimentos ricos em ferro, mas confiar apenas nos alimentos para corrigir a anemia é ineficaz e requer medicação oral concomitante.
A anemia fisiológica pode ocorrer durante a gravidez devido ao aumento do volume total de sangue das mulheres grávidas sem alterações significativas no número de células sanguíneas. Ao mesmo tempo, as mulheres grávidas têm uma maior necessidade de ferro, vitaminas e ácido fólico, e a anemia patológica pode facilmente ocorrer quando a suplementação é insuficiente.
Podem ser consumidos alimentos ricos em ferro, como carne magra, fígado de porco, espinafres, etc., complementados com vitamina C para promover a absorção do ferro. A vitamina B12 e o ácido fólico devem ser suplementados de forma razoável para evitar a anemia megaloblástica.
A anemia durante a gravidez pode ser corrigida através da alimentação, mas não desempenha um papel terapêutico, pelo que se recomenda a consulta atempada do hospital, a realização dos exames pertinentes e, sob a orientação do médico, a realização de um tratamento e de uma terapêutica específicos.