Não existe algo como “o que é bom comer no segundo mês após o parto”, mas é bom prestar atenção a uma dieta razoável e a uma ingestão equilibrada de vários nutrientes.
No segundo mês após o parto, o corpo já recuperou basicamente o estado de não gravidez. A dieta pode ser uma dieta normal, sem contra-indicações especiais. A Organização Mundial de Saúde recomenda que os bebés sejam amamentados exclusivamente durante 6 meses e que continuem a ser amamentados até aos 2 anos de idade ou até mais, com a adição de alimentos complementares.
As mulheres que precisam de amamentar devem aumentar o consumo de alimentos de origem animal e marisco ricos em proteínas de alta qualidade e vitamina A, e utilizar sal iodado. Um estado de espírito agradável, um sono adequado favorecem a secreção do leite materno. Insistir no aleitamento materno, praticar exercício físico moderado e restabelecer gradualmente o peso adequado. Evitar o tabaco e o álcool, o chá e o café fortes.
No segundo mês após o parto, as mães devem comer uma variedade de alimentos, mas não em demasia, e prestar atenção à nutrição de todo o período de amamentação. Se a mãe não se sentir bem, deve consultar atempadamente um médico.