Na medicina chinesa, os cinco órgãos – coração, fígado, baço, pulmões e rins – não são apenas órgãos do corpo, mas também o ponto de chegada final para o bem-estar do corpo. Num ambiente social movimentado, os cinco órgãos estão sujeitos a muitos fardos que não deveriam ter de suportar. Alguns maus hábitos, frequentemente de formas subtis, prejudicam os cinco órgãos e a nossa saúde. Um, o “fígado geral” com medo de obstruir “pêlos de madeira de fígado, tal como as árvores”. A teoria da medicina chinesa diz que o fígado é o oficial do general, e as suas características são a principal drenagem, como para ser organizada, a depressão maligna. Só quando o fígado está desenfreado é que o corpo pode alcançar um estado relaxado e drenado, como uma árvore com os seus ramos e folhas a espalhar-se. No entanto, os seguintes maus hábitos tendem a aumentar o “bloqueio” do fígado. 1, beber em excesso Uma pequena quantidade de álcool pode revigorar o sangue, mas se excessivo, é fácil de mexer com o fígado. 2, humor depressivo Depressão, raiva, olhos atentos, etc., não permitirão que o fígado se estique. A depressão hepática pode levar a uma série de doenças, tais como dores de estômago, dores de cabeça, tensão arterial elevada, etc. 3. uso excessivo dos olhos O fígado armazena sangue abundante, e o seu papel principal é manter os olhos brilhantes. Ver televisão ou estar no computador durante muito tempo facilita a utilização excessiva dos olhos, o que leva a uma falta de sangue no fígado. Conselhos dos especialistas: a subida da energia Yang na Primavera ajuda o fígado a drenar, para que se possa comer alguma comida azeda, o que tem o efeito de fortalecer o baço e o apetite, e pode melhorar a função do fígado. O mais importante é manter o seu humor feliz e nunca ser escravo das suas emoções; não se zangue durante mais de 3 minutos e não tome decisões cegamente quando estiver zangado. O coração é o principal vaso sanguíneo e é um órgão Yang muito forte, equivalente ao rei de um país. Se o coração for forte, o rosto será humedecido com sangue. Pelo contrário, sintomas como dor no coração e no peito e fraqueza do coração irão ocorrer. Por conseguinte, alguns maus hábitos “tristes” necessitam de atenção especial. 1, receber uma grande quantidade de informação as pessoas modernas têm de receber muita informação todos os dias, é fácil fazer com que as pessoas confundam a mente. Se o “monarca do coração” se tornar inquieto, isso afectará a coordenação de outros “departamentos”. 2. depressão emocional e fadiga Não há maior fadiga do que a mente. Se não se pode desviar o olhar, não se pode deixar ir, o que levará a um desequilíbrio na regulação dos órgãos internos. Conselhos de especialistas: a forma mais eficaz de alimentar o coração é ficar quieto ou meditar durante 30 minutos ao meio-dia, mas não ir para a cama imediatamente após o almoço. A amargura entra no coração. Comer alimentos amargos não só limpa o fogo do coração, mas também nutre o coração. Fazer algum exercício aeróbico e estar exposto a mais luz solar também é bom para o coração.