A teoria da constituição da MTC divide todas as pessoas em 9 tipos de constituição, cada uma com uma constituição diferente e tendenciosa e, por conseguinte, susceptível a doenças com uma tendência clara, por exemplo, as pessoas com uma constituição deficiente de qi são propensas a constipações e fadiga; as pessoas com uma constituição dotada são propensas a alergias; as pessoas com uma constituição de calor húmido são propensas a acne, etc. Ao compreender o seu próprio tipo de corpo e estado fisiológico, pode ler o seu próprio corpo, para que possa prevenir doenças precocemente e tomar a iniciativa da saúde. A, deficiência de qi qualidade benefício qi e baço 1, terapia alimentar – batata doce Batata doce contém um grande número de vitaminas, tem o efeito de tonificar o qi. A melhor maneira de comer é a vapor, e além disso, pode adicionar um pouco de fantasia, como batata-doce assada com queijo. 2, lista de terapia alimentar olho – cenouras As cenouras são nutricionalmente completas, podem fortalecer o baço e o meio, regular a deficiência do baço, beneficiar o efeito Qi é bastante notável. Recomendamos beber uma tigela de mingau de cenoura todos os dias. 3, a flor da terapia alimentar – carne de vaca A carne de vaca pode beneficiar o qi e o sangue, o baço e o estômago, fortalecer os ossos e os músculos, as pessoas com deficiência de qi podem comer sopa de carne de vaca uma vez por semana. 2, yin deficiência qualidade nutrir rim yin 1, topper terapia alimentar – snapper snapper pode fortalecer yang, nutrir a deficiência de yin, pode fazer sopa de wolfberry snapper, beber duas vezes por mês. 2 . Topper de terapia alimentar – romã A romã é doce, azeda e adstringente, pode ajudar na digestão e aliviar a fadiga do corpo. O kiwi pêssego é frio por natureza e pode regular a deficiência de Yin do corpo. A deficiência de Yang pode ser tonificada aquecendo o qi e o sangue. 1 . Topper de terapia alimentar – carneiro O carneiro é rico em proteínas e é considerado pela medicina chinesa para tonificar os rins e fortalecer o yang, aquecendo o meio e dissipando o frio. 2 . Topper de terapia alimentar – erva-doce A erva-doce é pungente, doce e quente, com o papel de aquecer o Yang, reabastecer o fogo e dispersar o frio e o Qi, você pode fazer seu próprio pó de cinco especiarias, adicionar um pouco ao cozinhar, torna-se um prato medicinal. 3 . Terapia alimentar picante – ostra A ostra tem múltiplos efeitos, como aquecer o Yang, parar de suar e resolver a fleuma, o que pode melhorar o fenômeno das mãos e pés frios. Se você comer risoto de ostra maitong ao meio-dia, todo o seu corpo deve estar quente à tarde. O primeiro destes é a carne de burro, que é um produto de terapia alimentar. A medicina herbal do Sun Hua Zi afirma: “Carne de burro, alivia problemas cardíacos, pára a loucura do vento!” É um bom produto para melhorar a qualidade da depressão do qi, você pode comer carne de burro com feijão preto uma vez por semana. 2 . Olho de terapia alimentar – raiz de lótus A raiz de lótus tem o efeito de limpar o calor e promover o corpo, aliviando a irritabilidade do humor, muitas vezes você pode fritar um pouco de raiz de lótus para o jantar. 3 . Escoteiro de terapia alimentar – kumquat O kumquat pode regular o qi, aliviar a depressão e resolver a fleuma. 5, catarro e umidade para equilibrar o baço e o estômago 1, o topo da terapia alimentar – rabanete branco O rabanete branco pode limpar o calor e produzir fluido, esfriar o sangue e parar o sangramento, as pessoas com catarro e umidade podem frequentemente fazer bolos de rabanete desfiados e comê-los como alimento básico. 2 . Topper de terapia alimentar – bucha A bucha limpa o calor, dissolve o catarro, resfria o sangue e desintoxica o corpo, e tem um efeito regulador bastante bom sobre anormalidades no baço e estômago e edema no corpo. 3, terapia alimentar picante – favas As favas têm um bom efeito adstringente, beneficiam o baço e o estômago, podem passar fezes e reduzir o inchaço, a humidade e a estagnação, recomenda-se beber melão de inverno e sopa de favas uma vez por semana. Sexto, qualidade de estase de sangue, estase de sangue 1, o topo da terapia alimentar – espinheiro espinheiro tem o efeito de eliminar alimentos e estômago, circulação sanguínea e estase de sangue, muitas vezes você pode comer alguns lanches feitos de espinheiro, como pêra de espinheiro desfiada. 2 . Topper de terapia alimentar – estupro estupro pode revigorar a estase de sangue, fortalecer o baço, nutrir o estômago, tonificar o sangue e beneficiar o qi, desintoxicar e eliminar o inchaço, muitas vezes você pode fazer raiz fresca de estupro e sopa de broto de bambu para consumo. 3 . Flor de terapia dietética – chá amargo O chá amargo pode promover o corpo, eliminar a estase de alimentos e sangue, você pode beber chá de mel amargo todos os dias. 7, qualidade úmida e quente para drenar a umidade 1, o topo da terapia alimentar – Lágrima de Jó O Compêndio da Matéria Médica diz: “A Lágrima de Jó fortalece o baço, beneficia o estômago, limpa o calor e dissipa a umidade”, pessoas de corpo úmido e quente podem fazer sopa de gergelim de Lágrima de Jó e beber todas as noites antes de dormir. 2, lista de terapia alimentar olho – feijão mungo feijão mungo limpar o calor e desintoxicação, água, inchaço, pode ser bela pele e beleza, limpar o mau hálito, beber sopa de sementes de cássia feijão mungo todos os dias, pode ajudar a desintoxicação do corpo de humidade, calor. 3, terapia alimentar picante – melão amargo O melão amargo pode melhorar o apetite, ajudar a digestão, para o corpo eliminar o calor húmido, o corpo tem calor húmido, as pessoas podem beber um copo de sumo de melão amargo todas as tardes. 8. a dotação é boa para o qi e a mesa. 1. o mel é bom para o qi e a mesa e promove o metabolismo do corpo. 2 . Topper de terapia alimentar – jujuba A jujuba pode combater alergias e promover a desintoxicação e o metabolismo do corpo. 3 . Batedor dietético – cogumelo Enoki O cogumelo Enoki pode regular o estômago e os intestinos e melhorar as alergias. 1. o gengibre é um tipo de alimento que pode se comunicar com os dois lados do corpo. recomenda-se beber uma xícara de tâmara vermelha e chá de gengibre todas as manhãs. 2, o topo da lista de terapia alimentar – ervilhas As ervilhas são benéficas para o baço e o estômago, para saciar a sede, para desbloquear o papel da mesa, você pode comer ervilhas e camarão duas vezes por semana. 3, a terapia alimentar flor – painço painço no baço, estômago, meridiano do rim, pode fortalecer o baço e estômago, nutrindo Yin e sangue, o melhor para beber uma tigela de mingau de milho todas as manhãs.