Constipação gastrointestinal, exceto frutos alérgicos, geralmente os frutos frescos podem ser consumidos, não há nenhuma contraindicação especial. As constipações gastrointestinais são causadas principalmente por uma dieta descontrolada, desejo de comer alimentos frios e hábitos de vida pouco saudáveis. As pessoas que sofrem de constipações gastrointestinais devem descansar, beber mais água, comer mais legumes e frutas frescas, comer alimentos mais fáceis de digerir, evitar comer demasiados alimentos frios, abrir frequentemente a janela para fazer circular o ar da sala e ir a locais públicos menos concorridos. Desde que o fruto não seja alérgico, geralmente os frutos frescos e sazonais podem ser consumidos, mas é preciso ter em atenção que devem ser consumidos com moderação, para evitar que um grande número de alimentos agrave a carga sobre o estômago e os intestinos. Para além de comer fruta antes de a lavar, por exemplo, a fruta que acaba de sair do frigorífico deve ser colocada à temperatura ambiente antes de ser comida.