Não existe uma forma mais rápida de recuperar de uma hérnia discal, sendo necessário escolher um plano de tratamento com base na gravidade da doença, com terapia de tração e terapia de exercício para casos ligeiros e cirurgia para casos graves.
1. terapia de tração: Uma hérnia discal é uma alteração estrutural degenerativa que ocorre na coluna lombar. Se a hérnia não for particularmente grave, a tração lombar pode ser considerada como um tratamento para esticar o espaço intervertebral e promover o retorno da hérnia discal.
2. terapia de exercício: a razão pela qual o problema da hérnia de disco lombar ocorre, não pode ser descartada com o declínio da estabilidade da coluna lombar. Após o alívio dos sintomas, é possível ativar os músculos centrais da coluna lombar através da terapia com exercícios e, ao mesmo tempo, é necessário realizar um treino de força para os músculos da região lombar posterior para reforçar a estabilidade, o que ajudará a acelerar a recuperação e a evitar a recorrência do problema.
3. cirurgia: No caso de hérnias discais lombares mais graves, se a raiz nervosa estiver obviamente comprimida, é necessário tratamento cirúrgico, como a cirurgia de foramenoscopia intervertebral para remover os discos salientes e libertar a raiz nervosa da compressão, de modo a aliviar os sintomas.
Os métodos de recuperação específicos devem ser efectuados sob a orientação de um médico profissional. Normalmente, não se deve curvar com frequência e suportar peso durante a vida, na medida do possível para reduzir a carga sobre a coluna lombar, a fim de evitar o agravamento dos sintomas.