Não foi fácil comer legumes, por isso naquela noite o meu sogro preparou dois pratos grandes: coração de alho de legumes e pepino frito. Mas quando entraram na tigela de Lebo, Lebo rapidamente os arrancou de novo com uma colher: “Mamã, eu não quero comer vegetais, quero comer ovos! “Bok choy é muito nutritivo, comer bok choy não vai fazer descascar os dedos, e pode crescer mais alto ……” Continuei a colocar os corações de vegetais na sua tigela. Ele cuidou das minhas emoções e relutantemente enfiou o bok choy na sua boca, mas depois de o mastigar duas vezes, cuspiu-o novamente e gritou: “Mamã, não quero comer o bok choy, vou vomitar”. Ao ver o seu olhar lastimável, tive de desistir! Antes de ir para a cama, a minha sogra perguntou-me com uma voz particularmente embaraçada: “Será que o teu pai fez mal? Li online que muitas refeições de crianças são feitas como quadros ……” Não esperava que isto causasse um grande fardo na mente dos dois idosos. Estão cansados o suficiente com os seus filhos, é irrealista pedir-lhes que sejam particulares quanto ao gosto e à forma! Acenei com as minhas mãos apressadamente: “Não, não. Eu já tenho uma solução ……” Há uma solução, é falsa! No entanto, depois de um rumor pelo meu telefone e de uma conversa divina com as mães no meu círculo de mães, tive uma ideia minha. No dia seguinte, comecei a implementar o meu plano: Passo 1: Toda a família é um bom modelo para ele Porque é que o Lebo adora carne? Porque todos nós adoramos carne. O meu marido e eu não gostamos de carne, e a stiradela do meu sogro é quase toda carne, excepto cebola, gengibre e alho. Antes de mais, o ambiente é mau e precisa de ser mudado! Como? Uma mistura de carne e legumes, com carne mas não demasiado, e com os avós e a mãe e o pai mostrando uma paixão por legumes. Dou ao avô, à avó e ao pai um vegetal verde nas suas tigelas e o Lebo abana a cabeça no início, “Não o quero”. Mas quando estávamos a varrer alegremente todos os vegetais durante dias a fio, Lebo ficou um pouco chateado: “Mamã, também quero comer, porque não mo dás?” Passo 2: O encorajamento começa com “apenas uma dentada”. Não pense que só porque Lebo quer comer, ele vai realmente devorar os vegetais. No início, se mastigar algumas dentadas, ele ainda as cuspirá para fora. Tudo é gradual e o mesmo acontece com a ingestão de vegetais. Desde que ele esteja disposto a comê-los, começaremos com “apenas uma dentada”. Uma dentada de vegetal, uma dentada de abóbora de inverno, uma dentada de brócolos …… é uma coisa boa se ele não resistir. Lentamente, estou a aprender o que ele gosta de provar. Ele adora abóboras de inverno, couve, batatas …… e há bastantes variedades. Anteriormente, sempre que descobrimos o que gostamos de comer, o meu sogro fazia várias refeições seguidas. Desta vez, dissemos antecipadamente que iríamos variar. Quanto mais variedade, mais atraente é para as crianças! Com camarão e abóbora de Inverno, batatas desfiadas e porco frito …… com uma pequena surpresa em cada refeição, Le Bao não só comeu mais vegetais, como também tomou a iniciativa de perguntar ao avô: “Que vegetais vamos comer ao jantar esta noite? Passo 3: Esfregar legumes numa história engraçada Levar Le Bao ao supermercado, Le Bao apanhou uma cenoura e cantou alegremente: “Arranca a cenoura, ei, ei, ei, ei, arranca a cenoura ……” Isto inspirou-me novamente. Estávamos tão interessados em espinafres quando éramos pequenos, e foi tudo por causa do Popeye cartoon Popeye! Do mesmo modo, porque não esfregar todos os legumes numa história divertida? Antes de ir para a cama, comecei a contar ao Lebo a história do reino vegetal: Era uma vez uma criança que adorava loofah e sopa de loofah. Regava e fertilizava os loofahs todos os dias, mas alguns deles cresciam tão estranhamente que não cresciam de altura, e estavam cobertos de pequenos espinhos e eram gordos. Então ele perguntou ao seu avô: “Avô, estes loofahs estão doentes?” O avô olhou e riu-se: “Isto não é um loofah, isto é um pepino”. A criança perguntou então: “Avô, consegues mexer ovos com pepinos? O avô disse que sim. Quando ouviu isto, Lebo disse alegremente: “Mamã, amanhã também quero comer ovos mexidos com pepino”! No dia seguinte, seguiu o seu avô para comprar e lavar os pepinos, e assim que os ovos mexidos foram servidos, ele ficou feliz por comê-los. Enche o meu coração de orgulho quando o meu filho fez a diferença. Aqui está também um tiro de precaução para os pais: em primeiro lugar, não repreenda demasiado o seu filho, não lhe bata se ele não comer as verduras, isto fará com que ele resista facilmente a comê-las; em segundo lugar, não recompense demasiado o seu filho, uma vez que ele come, uma vez que ele usa isto como moeda de troca para “chantagear” os pais, isso será um problema. Mas a sério, quando tiver tempo, vamos fazer essa comida com os seus filhos, é apelativa, saborosa e divertida, e eles vão apreciá-la mais, certo?