Sugar brother: irmã mais velha, já ouviste dizer que os diabéticos devem comer cereais grosseiros? Irmã Açucareira: claro que sim, sabes como? Ouça-me para lhe dizer: 1, os diferentes alimentos básicos sobre o açúcar no sangue não são os mesmos, alguns alimentos provocam um aumento óbvio do açúcar no sangue, enquanto outros alimentos provocam um aumento lento do açúcar no sangue. 2, os grãos grosseiros não são grãos finamente processados, como a farinha grosseira, o painço, o milho, o farelo de trigo, a aveia, o trigo criado, etc., e os grãos grosseiros contêm fibras alimentares e crómio benéficos para a diabetes. 3, fibra dietética refere-se a plantas comestíveis no trato gastrointestinal humano não é digerido pelos sucos digestivos, a absorção da parte, geralmente sem valor nutricional, não fornece energia, pode retardar a digestão e absorção de açúcar, reduzir a glicose no sangue pós-prandial, para promover o peristaltismo gastrointestinal, para acelerar a comida através do tempo gastrointestinal, reduzir a absorção, propício para baixar o açúcar no sangue, diminuir os lipídios e o tratamento da constipação, e fibra dietética para que o volume do alimento aumenta, resultando em uma sensação de saciedade, suprimindo o apetite. 4, além disso, os grãos grossos contêm mais oligoelementos, especialmente crómio, o papel do crómio está relacionado com a insulina, algumas pessoas chamam crómio para o fator de tolerância à glicose. Por conseguinte, a proporção de grãos grosseiros nos alimentos básicos dos doentes diabéticos deve ser aumentada de forma adequada.