Quando sentir dores inexplicáveis nos joelhos, ancas, mãos ou outras articulações do corpo, tenha cuidado com as artrites que se arrastam sobre si. A artrite assume frequentemente diferentes formas em várias articulações do corpo. Em termos simples, a artrite é a inflamação de uma ou mais articulações.
Para além da dor, alguns sintomas comuns da artrite incluem vermelhidão e inchaço em torno das articulações, movimento restrito e rigidez na parte do corpo afectada pela artrite. As estatísticas mostram que existem mais de 100 tipos diferentes de artrite. A artrite é também uma condição que pode ir de suave a grave.
Para o tratamento da artrite, pode tomar medicamentos prescritos pelo seu médico ou analgésicos de venda livre. Mas muitas pessoas melhoraram os seus sintomas de artrite através de exercício e exercício ou de uma variedade de remédios naturais simples.
Hoje compilámos uma lista de 10 remédios caseiros para a artrite, por isso informe a pessoa que sofre de artrite na sua família.
I. Vinagre de cidra de maçã
O vinagre de sidra de maçã é rico em minerais tais como cálcio, magnésio, potássio e fósforo. Por conseguinte, é muito útil utilizá-lo para aliviar as dores articulares. Além disso, ajuda a eliminar a acumulação de toxinas nas articulações e tecidos conjuntivos.
Método.
1. um copo de água quente
2. misturar uma colher de chá de vinagre de cidra de maçã e mel
3. beber um copo todas as manhãs para um efeito alcalinizante
II. Gengibre
Outro ingrediente comum que pode ajudar a tratar a artrite é o gengibre, que tem propriedades anti-inflamatórias naturais.
Método.
1. moer a seco 6 colheres de chá de gengibre seco, 6 colheres de chá de sementes de coentros moídas e 3 colheres de chá de pimenta preta moída e misturar. Tomar meia colher de chá da mistura com água três vezes por dia de cada vez.
2. a aplicação regular de sumo de gengibre em áreas afectadas por artrite pode reduzir a dor, inflamação e rigidez.
3. comer gengibre regularmente pode melhorar a circulação sanguínea para aliviar a dor. Para o fazer, descasque e corte o gengibre fresco e coma-o a cada refeição.
3. massagem
A massagem com óleo de mostarda é muito eficaz na redução da dor e inflamação da artrite. O óleo de mostarda actua como um unguento natural para estimular o fluxo sanguíneo.
Método.
1. aquecer o óleo de mostarda até estar um pouco quente. Se houver inchaço, também se pode misturar uma quantidade igual de sumo de cebola. Aplicá-lo na articulação dorida. Em seguida, cobrir a junta com película aderente e aplicar uma toalha quente. Todos os dias à hora de dormir
Repita este tratamento para obter os melhores resultados.
2. pode também usar uma pequena quantidade de óleo de eucalipto (que ajuda a reduzir a inflamação) ou misturar óleo verde de Inverno com óleo de eucalipto e aplicá-lo na zona artrítica. Este tratamento não requer compressas quentes.
Curcuma
O consumo regular de curcuma pode aliviar a inflamação, uma vez que contém curcumina, que tem propriedades anti-inflamatórias. É particularmente eficaz no tratamento da artrite reumatóide.
Método.
1. pode ingerir 500 mg a 1000 mg de cápsulas de curcuma três vezes por dia.
2. pode também beber sumo de gengibre fresco, ou beber um copo de leite com uma colher de chá de curcuma em pó diariamente antes de se deitar.
Cinco, sal laxante
O sal laxativo (sulfato de magnésio hepta-hidratado) é uma boa fonte de magnésio e ajuda a regular o nível de pH no corpo. O equilíbrio do nível de PH deve-se ao facto de certas doenças inflamatórias, como a artrite, serem causadas por níveis elevados de acidez no corpo.
Método.
1. pôr partes iguais de sal laxante e sumo de limão acabado de espremer em meio copo de água quente e beber uma colher de chá de cada vez, duas vezes por dia, uma de manhã e uma à noite.
2. pode também adicionar duas chávenas de sais laxantes à água do banho para mergulhar.
Seis: Canela
A canela pode ser utilizada para aliviar a dor da artrite devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Método.
1. pôr meia colher de chá de canela moída e uma colher de sopa de mel num copo de água quente e beber um copo todas as manhãs com o estômago vazio. Beba isto todos os dias durante alguns dias.
Também se pode fazer uma pasta de canela e mel e aplicá-la nas zonas doridas como uma massagem.
VII. óleo de peixe
Os ácidos gordos ómega 3 no óleo de peixe têm propriedades anti-inflamatórias no corpo e podem ajudar a reduzir a dor.
Método.
1. tomar uma a duas colheres de chá de óleo de peixe diariamente.
2. tomar suplementos de óleo de peixe de manhã com o estômago vazio para reduzir os sintomas de rigidez matinal.
Para além de tomar suplementos de óleo de peixe, também se deve comer peixe de água fria e outros alimentos naturais, como o linhaça, que é rica em ácidos gordos ómega 3.
Oito: Alfalfa
A alfafa é uma erva que pode ser usada para tratar a artrite por ser rica em minerais e ajudar a regular os níveis de PH.
Método.
1. pode fazer um chá saudável a partir de sementes de alfafa. Basta colocar meia colher de chá ou uma colher de chá de sementes de alfafa num copo de água a ferver, colocar a tampa e ferver em lume brando durante 20 a 30 minutos e beber duas vezes por dia durante duas a três semanas para aliviar a inflamação.
2. pode também escolher cápsulas de alfafa, que estão disponíveis no mercado e podem ser tomadas diariamente.
Nove, cerejas
As cerejas são uma boa fonte de magnésio e potássio, ambas ajudando as pessoas com artrite. O magnésio é um analgésico natural e o potássio ajuda a reduzir a inflamação.
Método.
1. coma 8 a 10 cerejas por dia. Pode escolher entre cerejas enlatadas, congeladas ou frescas.
2. pode também beber xarope de cereja. Colocar algumas cerejas numa panela e cozinhá-las durante alguns minutos até engrossarem e se assemelharem a xarope. Beba-o todos os dias durante alguns meses.
X. Borragem
As propriedades anti-inflamatórias do óleo de sementes de borragem podem ajudar a aliviar os vários sintomas da artrite.
Método.
1. massagem regular de óleo de borragem na área afectada ajuda a tratar a pressão artrítica e o inchaço.
2. pode também beber uma colher de chá de óleo de borragem diariamente para aliviar a dor. O óleo de borragem é muito seguro e não causará qualquer dano, mas não ingerir sementes de borragem ou outras partes de borragem.