1. algumas pessoas dizem que a depressão é o “frio da alma”.
Esta é uma analogia inapropriada. Uma constipação é uma doença auto-limitada que normalmente melhora por si só se a deixarmos em paz e bebermos muita água e descansarmos. Na depressão, embora os episódios sejam cíclicos, há mudanças patológicas contínuas no cérebro que simplesmente não se consegue ver. Além disso, à medida que o número de episódios aumenta, o período de episódios tornar-se-á mais curto e os sintomas mais graves, e claro, os danos orgânicos no cérebro tornar-se-ão mais profundos.
Muitas pessoas acreditam que a depressão é um problema puramente “psicológico” e de “humor”, o resultado de um emaranhado psicológico, por outras palavras, o produto de falta de carácter, fraca força de vontade, conflito interno, stress de vida e más relações interpessoais.
Esta visão é apenas parcialmente correcta. Estes factores mencionados acima podem por vezes ser o desencadeador da depressão, mas não são realmente a causa principal, e muitas pessoas têm esses factores negativos, mas não sofrem de depressão. Este mecanismo, profissionalmente conhecido como o “efeito de ignição”, significa que uma vez que um determinado factor é “activado” por algum gatilho ambiental no início, continuará a “acender” o programa de episódios subsequentes, e este programa é, de certa forma, geneticamente “definido”. Este programa é, num certo sentido, geneticamente “definido”.
3. “Eu compreendo tudo, por isso não estou deprimido”.
As pessoas com depressão têm geralmente problemas cognitivos menos óbvios, ou seja, estão sempre “acordadas”. Portanto, a depressão não é um distúrbio de pensamento, mas sim um distúrbio emocional. Estar acordado e reconhecer que se está de mau humor é em si mesmo uma característica da depressão ligeira a moderada.
4. “Não tenho nada com que me preocupar, apenas não consigo dormir bem, por isso não estou deprimido”.
Há algumas pessoas com depressão que não estão obviamente deprimidas, mas normalmente sentem uma perda de interesse no que estavam a fazer. A grande maioria dos pacientes sofre de perturbações do sono ou de uma variedade de queixas físicas, tais como dores de cabeça, dores nas costas, angústia gastrointestinal, etc. Muitas das queixas físicas que não são substanciadas estão relacionadas com problemas emocionais (depressão, ansiedade), e estas pessoas são levadas a grandes policlínicas hospitalares, desperdiçando muitos recursos médicos em problemas tais como depressão e ansiedade.
5) Quão comum é a depressão?
Se se tomar um ano como intervalo (prevalência anual), um inquérito conservador mostra que 3-4 em cada 100 pessoas sofrem de depressão, e se se tomar um período de vida (prevalência ao longo da vida), pode ser de 10-15%. Pode calcular por si próprio quantas pessoas sofrem de depressão na China. A prevalência da depressão entre as mulheres é o dobro da dos homens.
6 Quantas pessoas com depressão cometem suicídio?
Uma estimativa conservadora é que cerca de metade das pessoas deprimidas têm pensamentos suicidas ou tentativa de suicídio, e cerca de 5-10% acabam por morrer por suicídio. Aproximadamente 280.000 pessoas cometem suicídio e mais de 2 milhões tentam suicídio todos os anos na China. A maioria destas pessoas pode ser diagnosticada com depressão.
7) A depressão é uma doença do cérebro.
Existem muitos estudos científicos que confirmam a existência de alterações orgânicas no cérebro em depressão, apenas os testes disponíveis não são suficientes para detectar rotineiramente estas alterações. Estas mudanças incluem certas substâncias químicas no cérebro, e há mesmo muitos estudos que também encontraram mudanças patológicas na estrutura do cérebro.
8. muitas pessoas acreditam que a depressão não requer medicação.
Embora haja provas de que o aconselhamento psicológico e a terapia podem igualmente aliviar e tratar a depressão, a psicoterapia requer normalmente técnicas de intervenção mais complexas e sustentadas, e o acesso a tais cuidados médicos continua a ser difícil neste país nas condições existentes, e a psicoterapia só está disponível para aqueles com depressão ligeira a moderada. Para casos graves e para aqueles com ideação e comportamento suicida, bem como para aqueles com episódios recorrentes, conflitos psicológicos não óbvios, sintomas somáticos graves ou mesmo sintomas psicóticos, é necessária uma medicação oportuna e eficaz.
9. muitas pessoas acreditam que a medicação pode ter efeitos secundários graves e prejudicar o cérebro.
De facto, há muitas provas que confirmam que as drogas podem proteger as células cerebrais de danos. Qualquer medicamento terá alguns efeitos secundários, mas a incidência de perigo fatal não é normalmente muito maior do que as hipóteses de um acidente aéreo. Independentemente das contrapartidas, é necessária uma medicação rápida. Há também muitas pessoas que acreditam apenas nos tratamentos herbáceos chineses e, tanto quanto a investigação demonstrou, não foi demonstrado que a medicina herbácea tenha um efeito terapêutico definido. Os efeitos secundários podem ser mínimos (e podem não ser), mas nenhum efeito é o mesmo que inútil.
10) A depressão é uma doença tratável.
Aproximadamente 80% dos pacientes podem melhorar significativamente os seus sintomas ou recuperar com um tratamento sistemático.