Muitas vezes deitado na cama tem um dano maior para o corpo, a coluna vertebral humana normal terá curvatura fisiológica, como o pescoço será dobrado para a frente, a coluna torácica será dobrada para trás, a coluna lombar será dobrada para a frente, a coluna vertebral, se visto de lado, será apresentado na forma de S, se você costuma deitar de costas na cama, a coluna vertebral perderá o estado fisiológico normal, os músculos estarão fora da tensão, espasmo. A longo prazo, o corpo do doente deixará de ser flexível e, ao mesmo tempo, a coluna cervical, a coluna torácica e a coluna lombar ficarão mais sobrecarregadas, com dores no pescoço e nos ombros, e a coluna lombar ficará mais sonolenta. Os doentes que querem ler jornais, livros, telemóveis, devem sentar-se numa cadeira sobre a mesa para ler. Se os doentes olharem para os telemóveis, tentem colocar o telemóvel a uma altura paralela à linha de visão, o que pode proteger a coluna cervical do doente e evitar a doença da coluna cervical.