Para além da condição física real, a dieta, o exercício e a regularidade do trabalho e do repouso afectarão o tempo de recuperação da figura pós-natal, e o tempo de recuperação geral será superior a um ano.
Devido ao facto de as mulheres no período pós-parto terem de cuidar do bebé, é inevitável que o trabalho e o repouso sejam irregulares, o que resulta numa disfunção endócrina do corpo, que engorda facilmente, etc. Juntamente com o período pós-natal e a amamentação, as mulheres irão consumir um grande número de nutrientes para promover a secreção de leite, a ingestão de nutrientes, irá acelerar a acumulação de gordura, a figura da recuperação também terá um certo impacto.
Na verdade, para o tempo de recuperação do corpo pós-parto, as mães não precisam de se apressar, não podem afetar o bebé e a sua própria situação, aumentar o exercício adequado e alterar a estrutura da dieta, por exemplo, pode correr ou fazer ioga, reduzir a ingestão de alimentos gordurosos, comer mais legumes frescos e frutas, para promover a excreção do corpo, para ajudar a recuperação da função do corpo, mas também propício para a recuperação do corpo.