Pode começar por comer uma dieta leve e comer mais frutas e vegetais, tais como melão amargo, maçãs, morangos, uvas e papaia. Manter um bom estado de espírito e estabilizar as suas emoções é a chave para evitar a estagnação do fígado, e também pode beber chá de rosas para aliviar a depressão. Pode também beber um pouco de chá de rosas para aliviar a depressão. Tenha o cuidado de fazer mais exercício, participar em mais actividades ao ar livre e desenvolver os seus hobbies. O fígado tem um efeito drenante, portanto, se o fígado não for drenado ou se estiver deprimido, pode causar estagnação qi do fígado. Da perspectiva da MTC, a estagnação do qi hepático refere-se a uma série de alterações patológicas causadas pela perda de drenagem do fígado, estagnação do qi, depressão e falta de qi e fluxo sanguíneo. Qualquer estímulo emocional pode fazer com que o qi hepático fique deprimido e descontrolado, resultando num caso ligeiro de depressão qi e num caso grave de inversão do qi.