Os perigos de dormir até tarde podem provocar perturbações endócrinas, doenças cardiovasculares e doenças oculares. 1) Perturbações endócrinas: dormir até tarde pode afetar a secreção de estrogénio e progesterona pelos ovários, provocando assim perturbações endócrinas que levam a irregularidades menstruais. Ficar acordado até tarde durante muito tempo é uma das principais razões para os distúrbios do ciclo menstrual, e os distúrbios menstruais graves podem levar a sintomas de infertilidade. 2. doença cardiovascular: O sono tardio a longo prazo faz com que os nervos simpáticos fiquem em estado de excitação por um longo tempo, momento em que a freqüência cardíaca é acelerada, a pressão arterial aumenta e a carga cardíaca é maior. A noite tardia a longo prazo pode levar a isquémia do miocárdio, ataque cardíaco e outras doenças. 3) Doenças oculares: a utilização prolongada de óculos pode provocar olhos secos, fadiga ocular, sendo a mais comum a miopia, olho seco, conjuntivite, etc. O facto de se deitar tarde a longo prazo é um mau hábito que pode ter um grande impacto na saúde do corpo, pelo que se recomenda às mulheres que têm o hábito de dormir tarde que tentem desenvolver uma rotina regular, de modo a que se deitem cedo e se levantem cedo.