O café preto não é recomendado durante a menstruação. A menstruação é um período especial para as mulheres, com diminuição da imunidade, ansiedade, irritabilidade, insónia, fadiga, etc. É muito vulnerável, e a cafeína nele contida, seja café preto ou branco, pode causar sintomas como batimentos cardíacos acelerados, aumento da pressão arterial e tonturas. Se o café for consumido em excesso, pode facilmente agravar as insónias e a ansiedade durante a menstruação, provocando instabilidade emocional, etc. Não se recomenda o consumo de café durante a menstruação. Se beber café, deve também limitar a quantidade de café a 150-200 ml de cada vez. Tenha o cuidado de não beber com o estômago vazio e de não o beber antes de se deitar, para não afectar o sono. Recomenda-se uma dieta razoável durante a menstruação, um estilo de vida saudável, um sono suficiente e não comer alimentos estimulantes frios e picantes.