Como primeira mãe, não pode deixar de enfrentar esta pequena vida, por isso aqui estão algumas dicas para as novas mães ajudarem os seus recém-nascidos a arrotar correctamente. Como os recém-nascidos tendem a engolir ar quando sugam e choram, é importante ajudar o seu recém-nascido a arrotar o ar a tempo. Durante a amamentação, os recém-nascidos que bebem leite em pó têm mais probabilidades de engolir ar do que os que estão a amamentar. Se um recém-nascido engolir muito ar, sentirá que o seu estômago está cheio e deixará de beber leite. Nesta altura, o ar é libertado através de arrotos e há mais espaço no estômago para o leite. Em geral, um recém-nascido precisa de arrotar a cada 30-60 ml de leite, ou ao mudar de um lado para o outro durante a amamentação. Se o seu recém-nascido chora e engole ar antes de se alimentar, é importante ajudar a fazê-lo arrotar antes de beber. Há três posições que podem ajudar a arrotar um recém-nascido: segurar o recém-nascido contra o peito dos pais e esfregar gentilmente as suas costas. Sente o seu recém-nascido no colo dos seus pais e apoie o queixo do seu recém-nascido com a sua mão mais forte enquanto lhe esfrega suavemente as costas com a outra mão. Coloque o seu recém-nascido no colo dos seus pais e esfregue gentilmente as suas costas. Se o recém-nascido estiver relutante em arrotar, deixe-o deitar-se de costas por mais alguns minutos, depois pegue nele e tente novamente. Isto permitirá que as bolhas de ar se levantem e depois arrotem suavemente. Não force o seu recém-nascido a arrotar se ele não tiver engolido ar, especialmente se estiver a amamentar. Não demore muito para estimular o seu recém-nascido a arrotar, e não fique ansioso se o seu recém-nascido não arrotar facilmente – após algumas semanas os pais terão aprendido os hábitos do seu recém-nascido e tornar-se-ão muito bons nisso.