A vantagem de beber leite de soja todos os dias para as mulheres é o facto de poder repor água, proteínas, potássio e outros nutrientes, que não são prejudiciais para o corpo humano se não forem consumidos em excesso. O leite de soja é geralmente produzido a partir de soja e feijão preto com água, que contém 96,4 g de água, 1,8 g de proteínas e 48 mg de potássio, bem como outras vitaminas e oligoelementos, que podem repor uma grande quantidade de água e nutrientes para o corpo, até certo ponto, para manter o funcionamento normal do corpo. Em circunstâncias normais, desde que as mulheres não bebam demasiado leite de soja, geralmente não aparecem efeitos adversos, apenas após um longo período de tempo, a ingestão excessiva, pode causar carga no trato gastrointestinal, inchaço, indigestão e assim por diante. O leite de soja tem um certo valor nutricional, seja para mulheres ou homens, crianças, etc. é um bom alimento, mas precisa de compreender a quantidade de ingestão.