A incapacidade de dormir após o exercício pode estar relacionada com a excitação das células cerebrais causada pelo excesso de exercício, ou pode estar relacionada com o facto de o excesso de exercício fazer o corpo suar muito, resultando num aumento da temperatura corporal, o que mantém os membros num estado de excitação, deixando os músculos desinquietos e reduzindo a qualidade do sono. O exercício excessivo pode também provocar tensão mental, ansiedade, inquietação e instabilidade emocional, o que resulta numa dificuldade em adormecer. Se sofre de doenças cerebrovasculares, como a deficiência de irrigação sanguínea cerebral e o enfarte cerebral, o exercício excessivo pode provocar uma pressão arterial anormal, tonturas, dores de cabeça ou mesmo náuseas e vómitos, que podem interferir com o adormecer. A incapacidade de dormir após o exercício pode também estar relacionada com perturbações da coluna cervical, bem como com desconforto no pescoço e tonturas após o exercício, que podem afectar o adormecimento.